【体質】アスパラガスを食べるとオシッコが変な匂いになるのはなぜ?

春から初夏にかけて食べられる美味しい野菜アスパラガス
私も大好きでよく食べるのですが、食べた後トイレに行くと気になることがありました。

シヴィエさん

なんだかオシッコの匂いが…変…?

アマエビちゃん

そうなの?ボクは気にしたことないなぁ

目次

アスパラガスを食べるとおしっこが変な匂いにならないか?

アスパラガスを食べた後におしっこが臭くなる理由は、アスパラガスに含まれる特定の化合物が代謝されて、強い臭いを持つ成分が尿に排出されるからです。

臭いの原因

アスパラガスには「アスパラギン酸」や「含硫化合物(硫黄を含む成分)」が含まれており、これらが体内で代謝されると、次のような臭い成分が尿中に現れます:

  • メタンチオール(methanethiol)
  • ジメチルスルフィド(dimethyl sulfide)
  • ジメチルスルホキシド(dimethyl sulfoxide)
  • ジメチルスルフォン(dimethyl sulfone)

これらは腐ったキャベツや硫黄のような独特な臭いを持っています。

これは硫黄の結晶

なぜ人によって臭わないことがあるの?

実は、

  • 臭い成分を作らない体質の人と、
  • 臭い成分を作ってもそれを嗅ぎ分けられない人

がいます。

つまり、アスパラガスを食べたあとに

  • 「全く臭わない」と感じる人もいれば、
  • 「すごく臭い!」と感じる人もいるのは、

遺伝的な差によるものです(酵素の違いや嗅覚受容体の違い)。

アスパラガスを食べた後の匂いを感じるのは遺伝が関係していた!?

ここまでのまとめ

アスパラガスを食べたことによる尿の臭いは、アスパラガスに含まれる硫黄化合物が分解されてできた成分が原因です。ただし、臭うかどうか・気づくかどうかは個人差が大きいです。

シヴィエさん

人によって感じ方が違うのはおもしろい!

1. 臭い成分を作る体質かどうか(生産者)

アスパラガスを食べたあとに、

  • 臭い成分を尿に排出する人
  • 排出しない(または極めて少ない)人

がいます。
これは体内の酵素の働きに関係しており、遺伝によって個人差があります。

2. その臭いを感じ取れるかどうか(感知者)

さらに、臭い成分が尿に含まれていても、

  • その臭いを嗅ぎ分けられる人
  • まったく臭いを感じない人

という違いもあります。

これは嗅覚受容体の違い、つまり「臭いに対する感度」が遺伝的に異なるためです。

遺伝と尿臭反応の関係

科学的研究によると、特定の遺伝子の違いが関係しています:

  • 臭いを感じ取る能力には OR2M7 という嗅覚受容体遺伝子が関係しているとされます。
  • 一方、臭い物質を作り出す酵素の活性にも遺伝的要素があります。

つまり、アスパラガスを食べたときの反応は、
臭いを作れるかどうか × 臭いを感じられるかどうか
4パターンに分かれるのです。

尿中に臭い物質があるか臭いを感じるか結果
ある感じる臭う(典型的な反応)
ある感じない自分では気づかないが臭っている
ない感じる臭いはしない(でも感じ取る能力はある)
ない感じない反応なし

補足:研究の歴史

  • 最初にこの現象が記録されたのは 1731年(英国の科学者ジョン・アービン)
  • その後、20世紀になってから遺伝や化学成分の分析が進み、現代では遺伝子検査で尿臭反応の有無を予測できるほどになっています。

まとめ

項目内容
原因アスパラガス中の硫黄化合物の代謝
臭いの主成分メタンチオール、ジメチルスルフィドなど
個人差遺伝によって、臭いを「作る・感じる」かどうかが異なる
匂いがしない理由作らない or 感じないのどちらか(または両方)

シヴィエさん

いろいろ調べてると、アスパラガス以外でも人によって匂いの感じ方が違うものがあるみたい

アマエビちゃん

ボクは特殊な匂いを感じる遺伝子はないみたいだよ…

アスパラガス以外にも!人によって感じ方が違う匂いたち

アスパラガスの話から「嗅覚って人によって違うんだ」ということがわかりましたが、実はこれ、アスパラガスだけの特別な話ではありません。

日常のあちこちに「あなたには何の匂い?」が潜んでいます。

① パクチー(コリアンダー)——「爽やか」か「石鹸」か

パクチーといえば、好き嫌いがはっきり分かれることで有名なハーブです。
大好きな人には爽やかでフレッシュな香りでも、苦手な人には「石鹸」「洗剤」「薬品」のような匂いに感じられることがあります。

シヴィエさん

「パクチーが石鹸の匂いって言ってる人いるけど、そんなに違うもの?」と思ってたけど、遺伝子の差だったんだ…

アマエビちゃん

ボクはパクチー好きだよ!爽やかな感じがする

なぜそうなるの?

パクチーにはアルデヒドという化学成分が含まれています。
OR6A2という嗅覚受容体遺伝子にある種の変異を持つ人は、このアルデヒドを「石鹸や洗剤のような不快な匂い」として感じとりやすくなります。

14,604人を対象にした大規模な遺伝子研究(23andMeによる)では、石鹸のような匂いと感じるかどうかに関わるSNP(遺伝子の一塩基変異)が特定されています。

「パクチーが嫌い」な人の割合は民族によっても違う

民族・地域パクチーを石鹸のように感じる割合
東アジア系約21%
ヨーロッパ系約17%
アフリカ系約14%
南アジア系約7%
ヒスパニック系約4%
中東系約3%

(参考:Eriksson et al., 2012)

南アジアや中東ではパクチーが料理に多く使われていますが、それが長い歴史の中でこの遺伝子の分布にも影響しているのかもしれません。

② アンドロステノン——同じ匂いが「バニラ」にも「汗」にもなる

これが一番驚くかもしれません。

アンドロステノンはテストステロンから作られる化合物で、人間の汗や尿にも含まれています。この物質の匂いを人に嗅いでもらうと、反応が大きく3つに分かれます。

遺伝子型感じ方
RT/RT型(両方正常)「古い汗・尿のような不快な臭い」
RT/WM型(片方のみ)「弱い・甘い・バニラのような香り」
感知できないタイプまったく何も感じない(無臭)

これはロックフェラー大学とデューク大学の共同研究で明らかになったことで、OR7D4という遺伝子のわずかな差が原因です。

シヴィエさん

同じ物質が「バニラの香り」にも「汗の臭い」にもなるって、ちょっと信じられない…

豚肉の「臭み」にも関係している

実はこの話、食卓にも直結しています。
未去勢の雄豚の肉にはアンドロステノンが多く含まれており、これが「ボア臭」と呼ばれる独特の臭みの原因のひとつです。

OR7D4遺伝子でRT/RT型を持つ人(アンドロステノンを強く感じるタイプ)は、この臭みを強く感じて豚肉の評価が低くなる傾向があることもわかっています。
「豚肉がちょっと苦手…」という人は、実はこの遺伝子が関係しているのかもしれません。

③ チーズ・足の匂い(イソ吉草酸)——強く感じる人とまったく感じない人

ブルーチーズや熟成チーズ、汗をかいた後の足などに感じる「酸っぱい・むれた」あの匂い。
正体はイソ吉草酸という成分です。

PLOS Biology誌に掲載された研究で、OR11H7Pという遺伝子の変異がイソ吉草酸への感度と強く関連していることが発見されました。

  • この遺伝子に変異を2つ持つ人 → 低濃度ではほとんど感じない
  • 1つ以上正常な遺伝子を持つ人 → より敏感に感じとる

アマエビちゃん

ボクはチーズが得意じゃないから、もしかしたら感じやすい方かも…

ちょっとした豆知識

イソ吉草酸を感じられない割合は民族によっても違いがあり、白人では約1.4%、黒人では約9.1%という報告があります。
つまり「チーズの強い匂いが気にならない」という人は、生まれつきこの成分を感じにくい遺伝子を持っている可能性があります。

④ 草・キュウリ・青い匂い(シス-3-ヘキセン-1-オール)

刈り立ての芝生、新鮮なキュウリ、トマトのへたを触ったときに漂う「青い・草の匂い」。
この正体はシス-3-ヘキセン-1-オール(C3HEX)という成分です。

OR2J3という遺伝子のバリアントによって、同じ草の香りでも感じる強さが人によって大きく異なることがわかっています。

  • 感度が高い人 → 草の匂いを強くはっきり感じる
  • 感度が低い人 → ほとんど感じない、あるいは違う印象を受ける

「緑の香りが好き」という感覚の差も、単なる好みだけでなく嗅覚受容体の個人差が影響しているかもしれません。

シヴィエさん

公園で「芝生の匂いがいい〜」って思う人と「え、そう?」って人がいるのも、もしかして遺伝子の差なのかな

まとめ:感じ方の違いは「気のせい」じゃない

匂いの種類原因物質関わる遺伝子感じ方の違い
パクチーアルデヒドOR6A2爽やか ↔ 石鹸の匂い
汗・豚肉アンドロステノンOR7D4バニラ ↔ 汗・無臭
チーズ・足イソ吉草酸OR11H7P強く感じる ↔ ほぼ無臭
草・キュウリシス-3-ヘキセン-1-オールOR2J3はっきり感じる ↔ あまり感じない

「パクチーが嫌い」「チーズの匂いが苦手」「豚肉に臭みを感じる」——これらは好き嫌いや感受性の問題ではなく、遺伝子レベルで決まっている可能性があることがわかってきました。

匂いの感じ方は人それぞれ。
誰かと「えっ、そんな匂いするの?」「全然気にならないけど…」なんてすれ違いがあったとき、それは遺伝子の違いかもしれません。


参考文献

  • Eriksson, N. et al. (2012). A genetic variant near olfactory receptor genes influences cilantro preference. Flavour, 1, 22.
  • Keller, A. et al. (2007). Genetic variation in a human odorant receptor alters odour perception. Nature, 449, 468–472.
  • Menashe, I. et al. (2007). A Genetic Basis for Hypersensitivity to “Sweaty” Odors in Humans. PLOS Biology, 5(11), e298.
  • Mainland, J.D. et al. (2014). The missense of smell: functional variability in the human odorant receptor repertoire. Nature Neuroscience, 17, 114–120.

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この記事を書いた人

手帳が続かない・考えすぎて動けない、そんな時期を何度も経験してきました。
手帳歴20年以上、GTD・振り返り・小さな習慣を実践しながら、少しずつ自分なりの整理術を見つけてきた人間です。
「頑張りすぎない改善」をテーマに、手帳・習慣化・心理・オカルト・日常の気になることを丁寧に発信しています。

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