お茶

「飲むサラダ」とも呼ばれるマテ茶。南米では何百年もの歴史を持つ伝統的なお茶ですが、日本でも健康志向の高まりとともに注目を集めています。本記事では、マテ茶の基本知識から健康効果、カフェイン量、コーヒーや緑茶との比較まで、初心者にもわかりやすく...